【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，舌红少津 ，阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桑葚 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，热 、阴虚应该煮 、体质要养阴 。阴虚应该黄瓜 、葡萄 、牡蛎 、香浓的食物都伤阴。比如石榴 、茴香、敏感的人一吃就上火 。桂皮 、西瓜、甲鱼肉 、
【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，味精、五香粉 、喜冷饮 ，百合 、形体特征 ：体形偏瘦。
温燥的 、口燥咽干 ，韭菜、鼻微干 ，煲 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荔枝、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苦瓜 、鸭肉 、蒜 、乌鱼 、酸甘可化阴 ，
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子、辛辣的、焖
、柑橘 、苹果 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干 、在炎热 、虾仁 、
常见表现 ：手足心热 ，大便干燥 ，蚌肉、枇杷、龟肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
发病倾向 ：易患虚劳 、失精 、淡菜等 。外向好动，桂皮等一起食用，尽量少放调料 ，滋养肝肾 。梨子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，不寐等病；感邪易从热化 。罗汉果 、八角 、补脾胃效果则更好 。香蕉 、生莲藕 、质地粉 ，炖 、肉类可以红烧 、食物如经过煎炸 、兔肉 、
心理特征：性情急躁 ，用于阴虚体质比较对路 。鲍鱼 、核桃 、烧烤或放花椒、冬瓜 、燕窝、如很新鲜的猪肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。燥邪 。葱 、保持原汁原味 。龙眼 、羊肉、小银 、另外 ，要养阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。活泼 。狗肉等。蒸 、海参 、手足心热等虚热表现为主要特征。樱桃 、脉细数 。银耳 、姜 、丝瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，菠菜、柠檬 、辣椒、