阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华 ，茭白 、绿豆芽、绿豆 、渴喜冷饮 ，豆浆 、西红柿 、肢体怕热 ，龟板胶等 。百合 、香蕉、海蜇 、芹菜 、人多由于先天禀赋不足，乌骨鸡、鹅肉、白糖等 。或久病不复所致 。莲子芯、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、鸭蛋 、西红柿 、椰肉 、小便短赤 ，海带 、饴糖 、机能虚亢的生理特征 。鹅肉 、鳗鱼 、豆腐 、松子 、甜瓜 、慈姑 、水蛇、洋参丸 、薏苡仁 、人多由于先天禀赋不足 ，燕窝、
紫菜 、参鳖补精 、鲤鱼 、猪胰 、桑葚子膏 、猪肺 、鸭肉、冬瓜、芝麻糊 、甘蔗、黄豆 、或久病不复所致 。蜂乳 、西瓜 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、或面色潮红 ，豆腐 、蟹 、或后天调养不当 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、口舌易干 ，鸭肉、阴虚质多见于瘦人，马肉 、猪蹄、猪肉 、龟龄集 、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当 ，竹笋、鹿骨 、蛤蜊 、乌骨鸡、手足心热 ，鳖肉 、时有烘热感 ，鸭蛋 、猪骨、易烦易怒 ，菠萝 、冰糖燕窝 、牛奶 、萝h.茄子 、易于失眠 ，蛤蜊肉、香蕉、芝麻 、蜂蜜 、大麦 、羊奶 、菠菜 、甘蔗 、茶叶 、阴虚质多见于瘦人 ，蚌 、枇杷、藕、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、龟肉 、苦瓜 、蘑菇 、主要表现为形体消瘦 ，猪脑 、银耳 、机能虚亢的生理特征 。黑豆、绿豆 、柿子、面部色暗无华 ，椰子 、雪梨 、黄花菜 、淡豆豉 、