含维生素b的食物

红苋菜、生素食物榴莲 、生素食物

    1、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核仁 
：杏仁、生素食物腐竹 、生素食物草莓、生素食物龙须菜、生素食物黑枣等 。生素食物李子、生素食物龙眼
、生素食物木瓜
、生素食物释迦、生素食物豆类：豆腐、生素食物韭菜、生素食物

简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、核桃等；

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、芽菜、麦芽等；

    4、荔枝、山竹
、红枣
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋、水果：金橘
、罗勒、豆浆、川七、腰果、