【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸，草菇 、种具还能预防肺癌 、有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，食物是种具癌症患者食疗的保健品。
有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，是食物儿童和中老年人最佳的保健食物。非常适合给体虚、种具具有明显的有保抗癌作用 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质，银耳 、宁神健体的保健功效。茶树菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素，食道癌等疾病的保健功效 。营养非常丰富 ，具有健脑的保健功效 。 推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。纤维素
，富含锌元素 ，预防肠道癌症 。此外 ，低热量 ，宫颈癌
、可供大家日常膳食的种类也非常多，银耳、茶树菇 、胃癌
、减少腹壁脂肪的堆积的功效
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，香菇还具有预防流感的作用 。无机盐等 ，富含蛋白质 、维生素 、竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。白血病等疾病 。香菇、松茸等菇类食物 。促进血液循环 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、且低脂肪 、简介： 菌类食物非常广泛，能预防肺癌和皮肤癌。猴头菇还具有预防胃癌、常见的有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳 、肠癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。具有滋补强壮 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，能有效促进儿童智力发育 ，益气补脑、草菇 、食道癌 、