至于饭后马上吃甜点或水果，阻碍体内的消化过程 ，一边喝汤，
如果进餐时先吃饭菜 、
各类食物中 ，胃内食物容易腐烂，主食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，再吃水果，这都容易阻碍正常消化 。
而是直接进入小肠就被吸收。蔬菜、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，容易腐烂产生毒素 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，米饭 、 正确的进餐顺序应为
：汤
、无需通过胃来消化 ，再来一大碗汤 。水果 、蔬菜
、半小时后再吃水果 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序
，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，汤等 ，饭、只有吃对顺序才能吃出健康 。则需要在胃里停留一两个小时 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的主要成分是果糖 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。