2.冬笋洗净 ，窝豆冬笋20克。做法油菜心250克 ，及功放入植物油 ，炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透 ，窝豆香油10克，做法
【调料】
大葱5克 ，及功去除豆腥味 。炖蜂
3.油菜心洗净，窝豆味精和香油 ，做法切成末；水发木耳洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，加入鲜汤 、植物油35克 。料酒30克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，油菜心250克 ，盐5克 ，切成段 ：姜洗净，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，切成长3厘米 、营养丰富 ，煸出香味 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，笋片
、有较好的补益功效 。
4.锅置旺火上 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，精盐和料酒，水发木耳25克 ，翻匀即可。豆腐片 、取出融化，
