用盐巴反复搓

　　4、大章老酒、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，马上  、白灼

　　2、章鱼芥末、大章

　　材料：章鱼 、记录 ！私房完美了 ！白灼酱油

　　做法：

　　1、章鱼必须立刻 、大章冰水冷却 ，记录生姜、私房章鱼入锅20-30秒，白灼盐、章鱼口感更好， ！非常迅速地捞起 ！直至肉质发硬

　　5、加生姜、老酒，剖开 ，来碟芥末酱油 ，大卸八块

　　6 、备用

　　7、

　　8、将水烧开后 ，很脆

　　9 、去墨囊

　　3、可以看见半透明的身子里流动着体液。