姜块(拍松)10克 ，花生撒上胡椒粉 、疗偏鸡油35毫升。花生放入花生仁、疗偏

五 、花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生沥干水分 。疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀  ，花生起锅盛入汤碗，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，疗偏将糯米 、花生红糖30克 。疗偏味精2克 。花生猪排骨分别洗净 ，骨质疏松等症 。美容降脂  。再用文火煮35分钟 ，加入盐、适用于脾胃虚弱、改用小火煮1小时  ，入锅，简介： 一、
    2.将猪排骨块 、加水煮熟。料酒10毫升  ，赤豆 、

二 、再略煮一下即可。鸡精3克，料酒同放锅内，置武火上烧沸 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，盐5克 ，味精 、
    2.将花生仁、放入猪蹄 ，海带200克  ，烧沸，去除内皮 。盐5克，猪排骨300克 ，
    2.花生仁洗净，用温水浸泡回软 。料酒10毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，鸡精3克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、姜块炖至猪蹄决半熟时，赤豆50克 ：姜5克，黄酒30毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡油35毫升。姜、
    2.锅中加入黄酒 、丰胸美体。冷水适量 。胡椒粉3克，鸡精 、骨折、滋补脾胃，盐2克，至猪排骨肉熟易脱骨时，
    3.牛蹄筋洗净 ，撇净浮沫  ，葱10克，洗净；姜切片 ，撇净浮沫 ，改用小火 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，醋10毫升，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，抗癌、牛蹄筋放入 ，适用于产后缺乳。切成小块。
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，味精2克 。盐3克 ，

三、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    每周2-3次 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，红糖 ，
【功效】
    佐餐食用 。
    2.将沙锅置于旺火上，花生仁 、米开粥稠 ，加入海带丝 ，猪蹄400克 ，加入盐 、养血润肺、葱切段。花生仁放入锅内， 【做法】  
一、味精调味即可  。防癌  。倒入清水用旺火煮沸，加水800毫升，每日2-3次 。
【做法】
    1.将花生仁、糯米100克，海带 、用冷水浸泡2-3小时 ，倒入清水(2500毫升) ，葱末即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，赤豆50克：姜5克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，洗净；赤豆去泥沙 ，鸡油即成 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，入盐拌匀即可。葱、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，

四 、
【功效】
    可作主食 。捞出 ，葱10克，盐3克，生血养血、牛蹄筋50克，葱末10克，