5 、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。准备腌制鸡脯肉 。特适鸡精
做法 ：
1 、合上干淀粉
调料：食用油、班族倒入切好的快手青笋片和小米辣 ，小米辣切成小斜圈。菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑
8 、鸡片锅里倒油 ，特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡精 ，快速翻炒2分钟 ，
7、青笋也且成菱形薄片 、快速滑炒 。
6、一点点盐 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
2 、
4、鸡脯肉冲洗干净、当肉片开始发白时 ，小米辣也洗净。
3 、盐 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、将鸡脯肉切成薄片 、