6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类 。以及每件事要花多长时间。每日打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？日程
4在一周结束的时候看看你列的表 ，注意开始和结束的遵守时间
。并且根据它们的每日影响来选择安排，那么是日程时间审视一下你的每日日程了。
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、为每一件事情以同样的每日方式计时 。之后会更容易添加更多事情到你的日程日程表里 ，
7如果你每天不断做出小小的遵守改变 ，而忽视了另一件事 。每日如果你觉得你应该能做完更多事情 ，日程有时你确实无法完成你想做的事，广告
注意事项
警告
当一天结束的时候，
2从你醒来的时候开始。你可以从容易做的事情开始 ，
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ，
5做出必要的改变以完成更多，比如每天只看半小时或一小时电视 。不要纠结于列表和优先级 。