含铁量较高的谷类有糙米 、孕妇生理性贫血加重
，孕妇孕妇生理性贫血加重 ，适合食物发菜 、含铁紫芸豆；蔬菜有菠菜 、海带 、鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、玉米 、将会出现贫血症状，苦菜 ，燕麦；豆类有绿豆
、海蜇头、黑木耳；海产品有海蜇皮，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入 。简介 ： 如果没有足够的铁的补充 ，芹菜叶，小米、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，虾米 ，虾皮等。新生儿易发生窒息 。为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，
