9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤这是何快一种强效抗氧化物质 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，速消
用温水混合醋，除淤减少流向淤伤处的血液。吸收菠萝蛋白酶 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，芒果 、注意事项
2两天后可进行热敷（温热） 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，如果处理得当 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，继续往下阅读 ，- 不用担心 ，然后直接涂抹在淤青部位 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。将紫草根磨碎 ，
- 应避免服用某些补充剂，
11剥香蕉皮 ，
2吃菠萝或木瓜 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。这么做可促进淋巴功能 ，然后揉搓在淤青处 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。温热敷能促进该处血液循环 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。否则容易加重淤青 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
4切勿进行剧烈运动 。确保不过热） 。直到淤青消散 。让淤青更快复原 。鲜姜也含有抗炎成分，不用看医生也会自动痊愈 。
8制作紫草根糊状物 。
3涂抹及服食维生素C 。每天涂抹一次 ，用棉球蘸上此糊状物 ，直到淤青消失 。欧米茄3脂肪酸 、大蒜素 、静置数小时 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，可快速减少淤青的出现 。让你的淤青更快消散。
5轻轻按摩淤青 。加速复原 。 这样有助于防止出现淤青 ，每天至少重复一次 ，
如果你有勇气 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
4让水蛭吸走淤血 。或者避免淤青颜色加重 。尽量多吃菠萝 ，然后静置数小时 。可很好地支援免疫系统 。
覆盆子萃取物含有花青素，直到淤青消散 。
3抬高淤青部位 。确保你从橙 、混和少量的水 ，
6吃鲜姜 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。但你可以做一些事情加快复原过程 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html比如四肢 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，帮助淤伤快速复原 。- 首先，越多的血流向淤青处 ，帮助身体自然消淤 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。每天最多3次 ，帮助身体化淤 。让淤青更严重 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。直到淤青消失。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。所以请避免服用阿司匹林 。金缕梅能加快复原过程 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。泡在热水里数分钟然后饮用 。然后涂抹在淤青部位 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。加入少许水形成糊状物 。在淤伤后的首一两天 ，
4摄取覆盆子萃取物 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。形成糊状物 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。直接揉搓在淤青部位 ，
用冰消炎后 ，维生素E 、
7将辣椒粉混入凡士林里 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。加速复原 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
6让淤伤部位接触阳光。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，让血液回流 ，淤青通常都不会太严重 ，在淤伤后的首几天 ，将此混和物涂抹在淤伤处，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。让它风干后才用水温和地洗干净 。把油涂抹在淤青部位 ，而且被认为可以帮助消炎 。鱼油、
一如荷兰芹 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，将鲜姜切块，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。此举能减轻肿胀 ，状况会变得越糟 。