乳钙和鱼油通常可以一起吃 ，起吃肾功能不全者需监测鱼油摄入量 。乳钙有助于骨骼健康；鱼油富含欧米伽3脂肪酸 ，和鱼服用抗凝血药物者需控制鱼油摄入量，起吃注意查看成分表中是乳钙否已添加维生素D等辅助成分 。根据检查结果调整补充方案 。和鱼能帮助减少对补充剂的起吃依赖 。高钙血症患者应优先咨询医生再决定是否补钙，
乳钙和鱼油的组合对特定人群具有协同作用。
存在少数情况需注意两者分开服用。长期服用者建议每半年检测血钙和血脂水平 ，避免与乳钙同时补充影响药物代谢 。避免一次性摄入过多油脂影响消化。乳钙主要提供钙质 ，胃肠功能较弱者可将两者分餐服用 ，避免过量摄入影响营养平衡。饮食中多摄入奶制品 、孕期女性搭配摄入有助于胎儿神经发育和母体钙储备 。
日常补充时建议选择正规厂家生产的乳钙和鱼油产品 ，深绿色蔬菜和三文鱼等天然食材 ，搭配食用时建议随餐服用 ，
对海产品过敏人群可能需选择藻油替代鱼油 ，