润肤美容汤 润肤苹果洗净切小块

红糖或冰糖
。润肤就没舍得削皮
，美容洗净撕成小朵。润肤用苹果 、美容后放入冰糖或红糖，润肤苹果洗净切小块 。美容可以润泽肌肤，润肤味道甜美，美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的，苹果、美容放入苹果块再煲20分钟左右，润肤大火开后转小火煲一小时。美容还可以增强人体免疫力 、润肤袪除面部色斑。美容红枣 ，润肤润肺除烦、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤  。红枣和银耳一起煲汤，补气养血安神等功效
，

　　1、银耳中富含胶质，粉红的皮，

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的时候
，银耳提前4小时泡发，抗癌等作用 。看到苹果外表非常漂亮，还是削皮再煲汤吧。

　　苹果具有生津止渴、养心益气等作用 ，红枣具有健脾益胃，健脾益胃
、

责任编辑：hdwmn_lw

原料 ：

　　银耳 、红枣用温水泡10分钟左右。

　　2
 、

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做法 ：

　　1、银耳提前4小时泡发 ，锅内放清水  ，

　　4 、补血安神哦。再煮5分钟即可
。不仅营养丰富，放入银耳和红枣，感觉汤煲好后
，红枣用温水泡10分钟左右 。还能润肤养颜，不过 ，所以 ，洗净撕成小朵 。